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1、减肥期间最好不要喝酒，因为酒精也含有一定的热量。

2、而且喝的时候可以促进食欲，不能控制饮食。

3、如果要喝啤酒，要适量，不能过量。

4、啤酒含有更多的水和相对较低的热量。

5、但是一定要控制数量。

6、减肥期间一定要注意少吃脂肪和含糖量高的食物，比如各种碳酸饮料、油炸食品、巧克力等。

7、减肥期间一定要多参加体育锻炼，比如快走、慢跑，每天保证30~40分钟的运动时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 运动时间 最好不要 相对较低